Este trabalho tem por objetivo subsidiar aqueles que, por qualquer razão, interessam-se pelo assunto da musculatura abdominal. A literatura existente, a maioria estrangeira, dedica suas páginas a desenhos e exercícios prontos, as chamadas “receitas de bolo”, as quais consumimos sem entender nada de seus conteúdos. Neste livro haverá ilustrações com desenhos, fotos e exemplos de exercícios selecionados a partir dos conhecimentos abordados e da realidade diária dos praticantes, conhecimento este que em nosso meio é extremamente prático e disperso. Após alguns anos de estudo, pesquisa e vida profissional o autor reúne uma série de informações, a fim de esclarecer algumas dúvidas e mostrar através de argumentações e embasamento científico a maneira correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal. Tudo isso com uma linguagem simples e atual, dando-lhe os conhecimentos necessários para que você possa mudar alguns hábitos da sua vida e desse modo conseguir uma musculatura abdominal vigorosa, efetiva e duradoura.

Informações sobre o Livro

Título do livro : EXERCICIOS ABDOMINAIS – ESTRATEGIAS X RESULTADOS
Autor : DOMINGUES FILHO, LUIZ ANTONIO
Editora do livro : Ícone
Capa do livro : Mole
Quantidade de páginas : 240
Subgêneros do livro : Esportes
Idioma : Português
Data de publicação : 01-12-2015
Gênero do livro : Esportes e Lazer
Peso : 276 g
Ano de publicação : 2015
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm