DOMINE SUAS EMOÇÕES, FORTALEÇA SEUS RELACIONAMENTOS: TUDO COMEÇA COM TENHA CALMA Da teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidade e tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização da dicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene do sono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em Tenha calma pelo especialista em inteligência emocional Mário Dominowski para que possamos identificar, compreender e aprender a gerenciar as nossas emoções e ter uma vida com maior bem-estar, saúde e autoconfiança. “Recomendo de coração este livro a todos que desejam viver com mais calma, clareza e inteligência emocional. É um presente necessário nestes tempos acelerados e de pessoas emocionalmente instáveis.” – Thomas Schultz, psicólogo especialista em relacionamentos

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : ACADEMIA
Autor : Não Informado
Título do livro : Tenha Calma – Aprenda A Dominar E Comunicar Suas Emoções Na Prática
Data de publicação : 29-09-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 420 g
Quantidade de páginas : 192
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm