O mundo nunca esteve tão estressante… e só quem aprende a lidar com o stress emocional consegue usufruir da vida pós-moderna a fantástica qualidade e saúde que ela pode oferecer. Em todas as etapas da nossa existência, desde a gestação até o fim, estamos sujeitos a tensões que ameaçam ultrapassar a nossa resistência e o nosso limite, por isto é importante expandir a habilidade de gerenciar situações desafiadoras, sejam elas de valor positivo ou negativo. Toda mudança significativa em nossa vida, todas as batalhas pelo sucesso, poder, dinheiro ou simplesmente a pessoa amada, podem criar stress e afetar nosso organismo. Quanto mais cedo na vida se aprender a lidar com o stress, mais equilibrada e dona das suas emoções e saúde se torna a pessoa! Stress ao longo da vida traduz fatos científicos em sugestões práticas para todos, fazendo sentido de orientações às vezes confusas que a pessoa estressada recebe sobre alimentação, exercício físico, relaxamento e controle das emoções. Dra. Marilda Lipp, Dra. Lucia Malagris e Dr. Lucio Novais enfatizam que o stress não tem que ser um inimigo, logo que você aprenda a mantê-lo sob controle.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : ICONE
Autor : LIPP; MALAGRIS; NOVAIS;
Título do livro : Stress ao Longo da Vida
Data de publicação : 01-12-2007
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 237 g
Quantidade de páginas : 110
Ano de publicação : 2007
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm