É comum as pessoas relatarem que sentem MEDO, e isso é altamente saudável. Senti-lo também é algo positivo, para as questões psiquiátricas e psicológicas. Nada em excesso, é claro! No entanto, na maioria das vezes, não sabemos como lidar com ele. Alguns sentimentos como angústia, frustração, depressão e ansiedade decorrem do medo. Nós criamos nossos próprios monstros! É preciso mudar as reações diante dos obstáculos para poder enfrentá-los com mais segurança e, assim, assumir o controle da sua vida e aproveitar com mais qualidade e entusiasmo as oportunidades que surgirão à frente. É necessário perder o medo, superar empecilhos, melhorar a percepção, sentir prazer, transmitir satisfação, alegria, tolerar frustrações, enfrentar os desafios, conquistar e aproveitar as oportunidades e curtir a vida da melhor maneira possível, afinal, tudo isso só pode existir se houver uma ESCOLHA. Para inibir o medo, é preciso se manter na busca do seu objetivo, transformando sempre cada erro, temor ou crise em oportunidade. Neste livro, você encontra não só métodos para praticar no seu dia a dia e afugentar o medo, mas também palavras, situações, experiências que levarão a refletir sobre a necessidade de mudança comportamental para construir um emocional mais equilibrado, controlando seus pensamentos e, desse modo, poder aproveitar melhor a vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Refém do medo
Subtítulo do livro : identificando sintomas, melhorando o sofrimento e quebrando preconceitos
Autor : Lyra, Suzana
Idioma : Português
Editora do livro : Literare Books International Ltda
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 208
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 250 g
Data de publicação : 23-02-2021
Gênero do livro : Psicologia