“Alimentar-nos é uma arte, simplesmente pergunte a si mesma: ‘Como estou me nutrindo?’” O sobrepeso emocional: livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida traz recursos, ferramentas e técnicas que ajudarão você a se olhar com mais amor e tolerância e a fazer do processo de emagrecimento um momento de autoconhecimento e prazer. Se você acha que a comida é sua inimiga, nestas páginas vai entender que suas emoções têm muito mais influência no seu peso do que somente o que come. Fazer as pazes com a balança, consigo mesma e com a comida é possível. Para saber como, abra este livro e deguste cada capítulo!

Informações sobre o Livro

Título do livro : O sobrepeso emocional
Subtítulo do livro : Livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida.
Autor : Sibel, Anna
Idioma : Português
Editora do livro : Agir
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 256
Altura : 230 mm
Largura : 155 mm
Peso : 300 g
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Autoajuda
Data de publicação : 30-09-2022