VOCÊ SABIA QUE A CHAVE PARA UMA PELE LINDA, UM CORPO SAUDÁVEL E UMA VIDA MAIS FELIZ PODE ESTAR EM UM ÚNICO HORMÔNIO?Estamos cercados por cremes, tratamentos, cirurgias e promessas de juventude eterna. Mas a verdadeira revolução da beleza e da saúde não começa na superfície — começa dentro de você.Em O poder do cortisol, o renomado pesquisador Dr. Shawn Talbott revela como o cortisol, o hormônio do estresse, pode ser o maior sabotador da sua pele, do seu peso, da sua energia e até da sua autoestima. E mais: ele mostra como controlá-lo de forma natural, acessível e eficaz.Baseado em décadas de pesquisa em bioquímica nutricional e fisiologia do estresse, este livro apresenta o programa FACE – uma abordagem inovadora que age de dentro para fora, combatendo os quatro principais processos que aceleram o envelhecimento da pele.Com ele, você vai:- Reduzir rugas, acne e manchas.- Rejuvenescer sua pele naturalmente.- Perder peso sem dietas restritivas.- Recuperar energia, bom humor e libido.- Equilibrar o metabolismo e fortalecer sua saúde geral.Com este plano prático e cientificamente embasado, o Dr. Talbott explica passo a passo como usar alimentação, suplementos, exercícios e técnicas de manejo do estresse para transformar não só sua aparência, mas sua vida.Mais que um guia de beleza, O poder do cortisol é um manual para viver com mais saúde, confiança e vitalidade.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : CITADEL
Autor : Não Informado
Título do livro : O Poder do Cortisol
Data de publicação : 31-08-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 290 g
Quantidade de páginas : 256
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm