Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, s sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes – assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão. Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito. Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e nção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Nação dopamina
Subtítulo do livro : Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar
Autor : Dra. Anna Lembke
Idioma : Português
Editora do livro : VESTÍGIO
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 256
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 0.31 kg
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : Elisa nazarian
Gênero do livro : Filosofia e psicologia
Subgêneros do livro : Saúde mental, Saúde e bem-estar
Escrito em letra maiúscula : Não
Quantidade de livros por kit : 1
Data de publicação : 04-04-2022