Os mudras (yoga dos dedos), embora tenham uma origem espiritual, podem ser integrados ao dia a dia e exercer efeitos positivos sobre o corpo e a psique, prevenindo doenças e ajudando na cura dos sofrimentos do corpo e da alma. Essa obra traz uma série de exercícios com os dedos, para relaxar e aliviar os problemas físicos e psicológicos mais frequentes, como doenças respiratórias e gástricas, pressão alta, depressão, resfriado, problemas sexuais e cardíacos, dores de cabeça e nas costas, além de muitos outros. Com as práticas de desintoxicação e respiração correta apresentadas nesse livro, você encontrará nos mudras o seu melhor aliado no dia a dia para ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Mudras
Subtítulo do livro : A Sabedoria Do Yoga Na Ponta Dos Dedos
Autor : Christiansen, Andrea
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2013
Quantidade de páginas : 184
Altura : 190 mm
Largura : 130 mm
Peso : 280 g
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 14-05-2013