Mindfulness

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Descrição

NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.

O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.

Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.

Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:

o Agilidade emocional
o Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar
o Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro

Informações sobre o Livro

Título do livro : Mindfulness
Série : Inteligência Emocional
Autor : Harvard Business Review
Idioma : Português
Editora do livro : GMT Editores Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 128
Altura : 180 mm
Largura : 120 mm
Peso : 200 g
Data de publicação : 15-09-2019
Gênero do livro : Autoajuda

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