Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercícios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas. Os autores têm artigos publicados na Men?s Health e em diversas outras revistas de prestígio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos. O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento. Conheça o MÉTODO DE TREINAMENTO DELAVIER, o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápido e seguro.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : MANOLE SAUDE
Autor : DELAVIER, FREDERIC E GUNDILL, MICHAEL
Título do livro : Metodo Delavier De Musculacao
Data de publicação : 20-08-2010
Gênero do livro : Esportes e Lazer
Peso : 990 g
Quantidade de páginas : 256
Ano de publicação : 2010
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm