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Descrição
A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser feliz… basta saber como.Com este guia inovador, você incita seus neurônios a provocarem a alegria aprendendo a:. Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e ansiedade. Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar emocional. Envolver-se em atividades que inundam seu cérebro com dopamina e serotonina, além de outros neurotransmissores ‘da felicidade’. Satisfazer a fome de prazer que seu cérebro sente por meio de uma dieta e de uma série de exercícios de meditação. Melhorar sua nutrição e, por consequência, sua qualidade de vida incluindo em sua dieta as vitaminas e os suplementos certos. Enganar seu cérebro de modo a fazê-lo construir novas vias de serenidade.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Mentes felizes
Autor : Aubele, Teresa
Idioma : Português
Editora do livro : Universo dos Livros Editora LTDA
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2018
Quantidade de páginas : 256
Altura : 230 mm
Largura : 157 mm
Peso : 443 g
Coautores : Reynolds Susan, Wenck Stan
Tradutores : Protásio Luís
Data de publicação : 01-12-2018
Gênero do livro : Autoajuda
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