Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem – como grounding, respiração, autoconhecimento e contato –, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Exercícios de bioenergética
Subtítulo do livro : O caminho para uma saúde vibrante
Autor : Lowen, Alexander
Idioma : Português
Editora do livro : Summus Editorial Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2020
Quantidade de páginas : 152
Altura : 210 mm
Largura : 140 mm
Peso : 190 g
Coautores : Lowen Leslie
Tradutores : Castro Suzana D. de
Data de publicação : 01-12-2020
Gênero do livro : Medicina