De forma ética e sem soberba, esta obra é um guia completo para aqueles que desejam conhecer, entender, aprender, experimentar e utilizar o Cross Training. Dessa forma, como um “sistema que mescla diferentes métodos de treinamento para desenvolver a aptidão física” na prescrição dos programas de treino de qualquer pessoa com os mais diversos objetivos e necessidades, estas informações poderão elevar ainda mais seu nível de conhecimento. Destaco como principal característica do autor a preocupação em entregar o melhor e mais seguro sistema de treino para seus alunos sempre combinando ciência x prática ou prática x ciência e que gentilmente compartilha neste livro. Como sugestão insisto que você domine o conteúdo do Cross Training I não só para ter mais segurança e propriedade ao explicar e oferecer o sistema para novos alunos, mas principalmente para adquirir todo conhecimento necessário antes de avançar para os conteúdos robustos do Cross Training II e Cross Training III. Mantenha sua mente aberta para o novo, mas lembre-se: … é preciso fazer um contraponto com o seu conhecimento anterior, para então tirar suas conclusões. Professor Artur Hashimoto Inoue

Informações sobre o Livro

Título do livro : Livro Do Sedentário Ao Atleta Cross Training – Sistema De Preparação Geral
Autor : Pinto, Henrique Dantas
Idioma : Português
Editora do livro : Ofício das Palavras
Edição do livro : None
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 332
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 0.55 g
Data de publicação : 03-05-2023
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética