Quantas dietas, regimes, restrições, listas você tentou seguir sem sucesso porque desanimou no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados, e com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o que precisamos é de uma relação honesta entre nós e a alimentação. Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos de nossa vida e de nosso cotidiano. Pois, mais importante do que seguir receitas da moda é refletir sobre o modo como comemos. É extremamente importante ter uma atenção plena em nossas escolhas alimentares, afinal elas direcionam não só para uma perda de peso eficaz, mas também para um autocontrole e um autoconhecimento. Neste livro, os autores nos apresentam uma forma de alcançar o equilíbrio essencial tanto para a perda de peso como para ganhar mais saúde e qualidade de vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Dieta de Buda
Autor : Cottrell, Tara
Idioma : Português
Editora do livro : Vergara & Riba Editoras
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2020
Quantidade de páginas : 228
Altura : 210 mm
Largura : 140 mm
Peso : 410 g
Coautores : Zigmond, Dan
Data de publicação : 04-03-2020
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética