Mais de 1 milhão de exemplares vendidos. Pequenas mudanças, grandes resultados. Apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana. Construa hábitos saudáveis, desenvolva a gratidão, invista no seu crescimento pessoal e na vida que você sempre quis. Este livro é muito mais do que um diário. Baseado nas últimas pesquisas da psicologia positiva e da neurociência, ele vai ajudar você a descobrir o que realmente importa e realizar seus objetivos. Com uma abordagem eficaz, você cria mudanças positivas e incorpora hábitos poderosos no seu dia a dia. Com orientações detalhadas, você aprende a aproveitar seu diário ao máximo para desenvolver a gratidão e a capacidade de enxergar o que há de bom à sua volta. Concentrando-se no seu progresso, você retoma o controle sobre a sua vida e treina suas atitudes e seus padrões de pensamento para potencializar seu crescimento pessoal. Dedicando apenas 6 minutos por dia, você adota uma prática consistente e sustentável que se encaixa em sua rotina e transforma a sua vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Diário dos 6 minutos
Autor : Spenst, Dominik
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Capa do livro : Dura
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 304
Altura : 210 mm
Largura : 140 mm
Peso : 350 g
Tradutores : Costa maurício mendes da, Räbel Vanessa
Gênero do livro : Negócios, finanças e economia
Subgêneros do livro : Negócios & economia;autoajuda
Data de publicação : 20-10-2022