Diário do Movimento incentiva a prática de exercícios e o desenvolvimento da consciência corporal, de modo que o leitor possa identificar suas possibilidades e necessidades e se tornar agente responsável por sua saúde. Apresentados de forma clara e didática, os exercícios sugeridos são de baixo impacto e promovem a flexibilidade, a mobilidade e o equilíbrio das estruturas osteomoleculares, agregando bem-estar e qualidade de vida a quem os pratica. Conhecendo os princípios de cada exercício e dialogando com seu corpo, o leitor será capaz de selecionar aqueles que lhe serão benéficos e praticá-los com segurança. Analise o movimento, pratique e aproveite!

Informações sobre o Livro

Título do livro : Diário do movimento
Subtítulo do livro : A prática de exercícios como experiência de autoconhecimento
Autor : Lhullier, Beatriz
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Labrador Ltda
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 192
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 240 g
Data de publicação : 23-05-2022
Gênero do livro : Medicina