Descubra métodos simples e acessíveis para prolongar a vida com saúde e aproveitar cada momento A maioria das pessoas trata o envelhecimento como uma doença, mas envelhecer não precisa ser sinônimo de saúde frágil. Tampouco equivale a tomar remédios, suplementos e cápsulas que prometem milagres. É isto o que defende o dr. Michael Greger, médico e nutricionista de renome internacional: a resposta para viver mais e com saúde não está em uma bula, e sim no que comemos, bebemos e em como vivemos. Após o sucesso de seu primeiro livro, Comer para não morrer, e inspirado nos hábitos das comunidades mais longevas do mundo, o dr. Greger aprofundou seus estudos sobre a dieta à base de vegetais – ou plant-based diet -, capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das questões médicas da atualidade. Dessa vez, focou nas principais pesquisas sobre o envelhecimento, e comprovou que estilo de vida e alimentação podem ser uma fórmula promissora para combater doenças crônicas e outros males ao longo da vida. Todos querem envelhecer de forma saudável, mas, com tantas informações disponíveis, pode ser difícil determinar a melhor estratégia a seguir. Em Comer para não envelhecer, Michael Greger oferece ferramentas práticas e dicas poderosas para alcançar a longevidade máxima com o que está ao nosso alcance.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Comer para não envelhecer
Autor : Michael Greger
Idioma : Português
Editora do livro : Intrínseca
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 736
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 835 g
Material da capa do livro : Papel
Tradutores : André Fontenelle; Bruno Fiuza; Cláudia Mello Belhassof; Levi Santos; Paula Diniz; Renato Marques; Roberta Clapp
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Conto
Versão do livro : Brochura
Tamanho do livro : Padrão
Idade mínima recomendada : 12 anos
Data de publicação : 04-11-2024