“Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual. Autoperfeição com Hatha Yoga já se tornou um clássico. Esta edição foi revista pelo Dr. Marcos A.F. Fulco, psicanalista clínico e professor da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, uma consultoria médica que enriqueceu ainda mais o método proposto pelo autor. “Hermógenes é o mestre do espírito. É um anjo protetor da dimensão espiritual do ser humano. Sua irradiação inspira a todos que buscam um espaço para Deus. Hermógenes é um homem de Deus.” – Leonardo Boff “

Informações sobre o Livro

Título do livro : Autoperfeição com Hatha Yoga
Subtítulo do livro : Um clássico sobre saúde e qualidade de vida
Série : Essenciais Bestseller
Autor : Hermógenes
Idioma : Português
Editora do livro : BestSeller
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2014
Quantidade de páginas : 364
Altura : 230 mm
Largura : 155 mm
Peso : 470 g
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Corpo, Mente e espírito;saúde e boa forma;autoajuda
Data de publicação : 26-09-2014