APRENDA A LIMITAR O TEMPO GASTO NAS TELAS E APROVEITAR OS BENEFÍCIOS QUE A ERA DA INFORMAÇÃO OFERECE DA FORMA CORRETA
Todos os dias, assim que abrimos os olhos, somos bombardeados por informações. Antes mesmo de espreguiçar, assim que o despertador toca, abrimos as notificações e isso faz com que o dia comece acelerado e estressante. A sobrecarga de informações pode levar à distração, falta de foco e dificuldade de tomada de decisões. Sem contar o estresse e a ansiedade que a quantidade exagerada de informações causa, uma vez que nos sentimos pressionados a acompanhar tudo o que acontece no mundo.Em Assuma o controle das suas telas, Fabio Nudge Pereira nos mostra que as telas não são nossas inimigas, pelo contrário, se utilizadas com parcimônia, são verdadeiras aliadas. Para lidar com o vício, o autor criou o método infofitness e ensina como desenvolver habilidades de filtragem para aprender a priorizar a qualidade em vez da quantidade de informações consumidas e como ter discernimento para se concentrar apenas em conteúdos relevantes.Neste livro, você aprenderá a:Identificar se tem uma relação saudável ou não com a tecnologia;Fazer um detox das redes e do bombardeio de informações;Entender que é possível se curar do “vício” e que outras pessoas vivem esse mesmo dilema;Criar hábitos saudáveis e não passar mais tempo do que o necessário na frente das telas;Destravar barreiras e crenças limitantes que o impedem de crescer e celebrar o seu melhor lado.A tecnologia é parte da noss

Informações sobre o Livro

Título do livro : Assuma o controle das suas telas
Subtítulo do livro : Como dizer não para a sobrecarga de informação, melhorar sua produtividade e usar a tecnologia a seu favor para ter mais tempo para você
Autor : Fabio Nudge Pereira
Idioma : Português
Editora do livro : Gente
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com índice : Sim
Quantidade de páginas : 192
Material da capa do livro : Outros
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 10-09-2023
Peso : 280 g
Ano de publicação : 2023
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm