Ter mais saúde e qualidade de vida depende, essencialmente, das escolhas que fazemos no dia a dia. Porém, para a maioria das pessoas, a rotina agitada é o principal obstáculo para adotar um estilo de vida saudável e ativo, o que inclui boa alimentação, exercícios físicos e cuidados com a mente e as emoções. Por isso, neste livro, o Dr. Nataniel Viuniski propõe um novo olhar sobre essa questão. Nossos inúmeros afazeres e compromissos não podem ser uma desculpa: eles precisam se tornar o principal motivo para uma mudança de hábitos, afinal, quanto mais disposto, cheio de energia, saudável e feliz você estiver, mais vai conseguir se dedicar às suas tarefas, aos seus objetivos de vida e, o mais importante, à sua família e aos seus amigos. Não deixe essa decisão para amanhã. Escolha hoje conhecer a Fórmula da Saúde e desfrutar de uma vida mais saudável e longa com as pessoas que você ama.

Informações sobre o Livro

Título do livro : A Formula Da Saude Em 12 Semanas
Autor : Viuniski, Nataniel
Idioma : Português
Editora do livro : LUZ DA SERRA
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 224
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 325 g
Material da capa do livro : Brochura
Gênero do livro : Moda e design
Tipo de narração : Manual
Tamanho do livro : 16 X 23
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 03-07-2023